УПРАЖНЕНИЯ НА ТРЕНИНГЕ «ИНТЕГРАЦИЯ ОПЫТА РОЖДЕНИЯ»


Все упражнения в этом тренинге – уникальные, необычные, авторские. И вы едва ли встретите их где-то ещё. В основе тренинга — идея о базовых перинатальных матрицах Станислава Грофа, имя которого вам должно быть хорошо известно благодаря холотропному дыханию. Однако в нашем тренинге нет упражнений, построенных на дыхании.

В тренинге есть медитации и телесно-ориентированные упражнения, которые составляют 80% от всего тренинга. Остальные 20% тренинга — это теоретические блоки, которые погружают в понимание тем, на которые направлена проработка, и объяснения, как и для чего нужно делать упражнения.

Упражнения затрагивают опыт от момента выбора родителей до момента самого рождения и первые мгновения после рождения.

Почему упражнения телесно-ориентированные? Потому что они позволяют нам получить доступ к своему телу. Для чего? Весь наш опыт записан в теле, записан в ощущениях и именно через тело есть возможность этот опыт перекодировать.

Фокус внимания во всех упражнения на том, чтобы получать в них ресурсы. Какие могут быть ресурсы во время периода вынашивания и рождения? Любовь, принятие, понимание, что тебя ждут, тебя любят, ты желанный в этом мире. Каждое упражнение подобрано под то, чтобы получить эти и другие ресурсы.

Все упражнения простые: в понимании и исполнении. Мы не говорим, что они легкие, простые — не значит легкие. Они простые. Именно эта простота даёт глубокую проработку и трансформацию.

На тренинге участников объединяют в группы по 4-5 человек. В каждой такой мини-группе обязательно есть опытный ассистент, который уже много раз прошел тренинг, специально подготовленный, знающий нюансы. За счет того, что есть мини-группы, и у каждой мини-группы свой ассистент — обеспечивается индивидуальная работа с каждым участником.

Читайте также другие статьи
к тренингу «Интеграция опыта рождения»: